Диета за колики при новородено: хранителни правила, разрешени и забранени храни,
Anonim

Има връзка между майката и детето, която се проявява не само по време на бременност. И след раждането на бебето не се прекъсва, защото жените най-често хранят децата си с кърма. Във връзка с периода на адаптация на храносмилателната система на детето, майката трябва да коригира диетата си. Какво е диета за колики при новородено? В статията се разглеждат особеностите на храненето на жената, както и разрешените и забранени продукти.

Колики при новородени

Този термин се отнася до повишено образуване на газ в червата. В резултат на това, бебето има корем на корема и с натрупването на голямо количество газове, той усеща болка и раздразнение. Детето започва да изпитва дискомфорт, така че плаче силно.

Причини за дискомфорт:

  1. Образуването на газове и колики е естествен физиологичен процес. В крайна сметка, едно дете до 3 месеца е образуването на храносмилателния тракт. В тази ситуация болката се облекчава с помощта на специални лекарства.
  2. Понякога колики възникват, когато детето е прикрепено неправилно към гърдите. Той улавя зърното неправилно, като по този начин поглъща много въздух. За да се отърве от него, детето, след хранене, трябва да се носи на пост, за да извива въздух.
  3. Педиатрите препоръчват родителите да наблюдават бебето си. В крайна сметка, те са неспокойни по природа. Прекомерното раздразнение, крещенето и плачът могат да накарат детето да диша, причинявайки колики.
  4. Причини за проблеми с корема, ако бебето е на HB, може да е грешна диета за майката. Съществуват редица продукти, към които той може да изпита негативни реакции под формата на увеличено образуване на газ, особено ако жената реагира по същия начин. В тази ситуация се нуждаете от диета за мама с колики при новородени.
  5. В някои случаи при преяждане могат да се появят неприятни симптоми. Новородените имат малък контрол върху степента на наситеност, затова, когато гладуват, бързо поглъщат въздух с мляко. Мама не трябва да принуждава бебето да се храни или специално да изчака 3 часа, за да задоволи глада си.

Причините за проблеми с корема при кърмачета са много. Въпреки това, диета с колики при новородените ще облекчи състоянието му. Храната трябва да включва само разрешени продукти и забранена забрана за изключване.

Как да знаем, че бебето има колики

За да се разбере, че детето има проблеми със стомаха, е възможно чрез следните признаци:

  • с колики, бебето, по време на плача, притиска пръстите на краката и ръцете си, стягайки коленете до корема си;
  • плачът на детето става силен, лицето му става червено;
  • понякога родителите могат да чуят тътен в стомаха, а понякога и забележимо подуване;
  • след изпускане на газ, бебето се успокоява веднага;
  • изпражнения с колики не променя консистенцията и цвета си;
  • Бебетата, които бързо наддават на тегло, са по-податливи на колики.

Проблемите със стомаха на бебетата започват приблизително на 10-ия ден от раждането и продължават до 3-4 месеца.

Основните принципи на храненето

Необходимо е да се спазва кърмеща диета за колики при новородено, особено ако има проблеми със стомаха. Основните принципи на храненето са:

  1. Така, че детето няма чувство на пресищане и няма проблеми с храносмилането на млякото, майката трябва да преброи калориите. Хранителната стойност на диетата трябва да бъде 3 500 kcal. Менютата не трябва да бъдат претоварени с мазни, солени, пикантни ястия.
  2. В храната трябва да има достатъчно течност. Най-добре е да се пие вода, неподсладен и слаб зелен или черен чай, сокове, компоти. Млякото няма да може да запълни липсата на течност.
  3. Менюто трябва да включва постно месо. Тя трябва да се задушава на пара или да се пече.
  4. В диетата не трябва да присъстват продукти, които допринасят за увеличаване образуването на газ.

С течение на времето менюто може да бъде допълнено с разнообразни ястия, но до 3 месеца е най-добре да се придържате към диетата за кърмачки за новородените. В следващия период с въвеждането на нов продукт е необходимо да се следи състоянието на детето. Ако не се промени, можете да го използвате по-нататък.

Общи препоръки

Диетата за колики при новородено е проектирана по такъв начин, че бебето не изпитва никакъв дискомфорт. Менюто трябва да бъде разнообразно и богато на хранителни вещества. Както беше отбелязано, приема на калории не трябва да надвишава 3500 ккал, но това количество трябва да се раздели на 5-6 дози.

Препоръчително е да се пие до 2 литра вода на ден. Позволено е да се пие слаб чай с мляко.

Ежедневната диета трябва да съдържа зеленчуци, плодове, месо, риба, зърнени храни.

Какви храни не трябва да се включват в диетата

Всяка храна, която кърмещата майка яде и рециклира, трябва да премине в кърмата. Особено внимателно храненето на жената трябва да се наблюдава през първите 3 месеца от живота на детето, когато той адаптира стомашно-чревния тракт към новите условия. През този период диетата за колики при новородено трябва да се третира с пълна отговорност.

Продукти, които могат да причинят стомашни проблеми при дете, включват:

  • кондензирано мляко, мляко и сладолед;
  • пшеница, овес, ечемик и ръж поради съдържанието на глутен;
  • цитрусови плодове и сокове;
  • соя, яйца, фъстъци и морски дарове в големи количества.

Храненето на майката трябва да бъде правилно и балансирано. Храните, които причиняват повишено образуване на газ, са изключени от диетата. Те включват сурови зеленчуци, бобови растения, пресни сладкиши, стафиди и грозде. Те могат да доведат до колики, спазми и подуване на корема.

Също така, кафе, шоколад, подправки, черен хляб, пушени меса, пикантни ястия и зеленчуци (тиква, домати) са напълно изключени от диетата.

Какво е позволено да се яде кърмеща майка

Диетата на майката за колики при новородено трябва да включва следните продукти: извара, сирене, ряженка, натурално кисело мляко. Зеленчуците, плодовете, месото и рибата могат да се задушават, пекат или пара. Бонбоните могат да бъдат заменени със сушени плодове и конфитюр.

Диетата на жената трябва да се състои от продукти, които са безопасни и полезни. Те не трябва да претоварват храносмилателните органи на бебето. Така например:

  • Зеленчуците (картофи, моркови) могат да обогатят диетата с витамини, микро- и макроелементи. Те са включени в менюто в печена или варена форма. Доматите и зелеът могат да увеличат образуването на газ, така че не ги злоупотребявайте.
  • От плодовете в диетата могат да се включат ябълки, банани, череши и сливи.
  • Най-полезни са следните видове месо: телешко, заек, пуйка и пиле. Най-благоприятните видове обработка включват печене и задушаване.
  • Предпочитани зърнени култури са елда, ориз, просо.
  • Разрешените ферментирали млечни продукти включват кефир и кисело мляко.
  • Масло и растително масло могат да се добавят към ястията, но в ограничени количества.
  • Подходящият режим на пиене подобрява лактационния процес. Разрешените напитки включват: чай, компот, желе и сок. Кафето и какаото са напълно изключени от менюто.

Ако бебето има запек, тогава такива храни като сушени кайсии, сини сливи, кайсии, варено цвекло, ябълки и тиква ще помогнат да направят червата си работещи. Сушените плодове трябва да бъдат напоени преди консумация. Жената трябва да пие достатъчно течност, за да разрежда кърмата, ако е прекалено дебела.

Какво трябва да се включи в менюто

Диетичното меню за колики при новородени трябва да изглежда така:

  1. За закуска, кърмещата майка може да направи омлет, овесена каша от разрешени зърнени храни или извара с плодове. Като напитка, можете да пиете слаб чай с мляко. Хлябът може да включва само вчерашното хранене и можете да си направите сандвич със сирене.
  2. Втората закуска може да се състои от извара със сушени плодове или готвене извара.
  3. За обяд една жена може да приготви картофена, зеленчукова или зърнена супа. Гарнирани с картофено пюре с парни котлети или кюфтета, задушени зеленчуци с варена риба. Като напитка: компот, желе.
  4. На обяд можете да ядете кефир с галетни бисквити или кифли, извара със сладко или някоя от разрешените каши.
  5. Вечерята трябва да бъде разнообразна със следните ястия: варена риба или месо, яхнии, задушени зеле, винегрет. Като плод - банан.
  6. Преди да си легнете, трябва да пиете кефир или кисело мляко. Това е особено полезно при запек при кърмачета.

До 3-месечна възраст, жената може постепенно да включва забранени храни в храната. Например, тестени изделия, карфиол и броколи. До четвъртия месец жените могат да опитат лук, мед, ечемична каша, както и плодови или зеленчукови сокове.

Становище на известния педиатър

Както казва д-р Комаровски: "Диетата на мама с новородени бебета не винаги е ефективна." Той вярва, че основната причина за коликите не е храненето на майката, а прехранването на бебето. Например, ако детето е изяло 100 грама храна, а храносмилателните ензими са достатъчни само за 90 грама, тогава останалите 10 грама ще провокират голямо количество газ и колики.

Педиатърът смята, че е необходимо да се следи храненето на детето, а не да се дава гърдата при всяко плач. В противен случай има порочен кръг. Бебето плаче от колики, причинени от прехранване, а майката го храни.

Що се отнася до диетата за колики при новородените, Komarovsky вярва, че продуктите трябва да бъдат подбрани индивидуално. Съществуват общи забрани: шоколад, цитрусови плодове, пушено месо и т.н. А за останалите ястия е необходимо да се излезе от реакцията на конкретно дете.

Ако майката иска да яде някакъв продукт, тогава тя трябва да е малка. Ако няма изразени реакции в бебето в един и същ ден или в следващия ден (без обрив, промени в изпражненията и т.н.), тогава майката може да включи това ястие в менюто.

предотвратяване

Предотвратяването на запек и колики при бебето включва не само диетата на кърмещата майка, но и спазването на някои правила:

  1. Не забравяйте да следвате техниката на хранене. Бебето се поставя в удобна позиция в гърдите, така че да обхване целия ореол на зърното.
  2. На жената се препоръчва да масажират корема на бебето по посока на часовниковата стрелка. Извършете процедурата след хранене или 1 час след нея.
  3. Бебето толкова често, колкото е необходимо, да се разпространи по корема.
  4. След хранене детето трябва да се носи вертикално. Това се прави, за да се отърве от излишния въздух.
  5. От колики също добре помогнете с лайка.

Всички тези действия, заедно с правилното хранене на кърмещата майка, ще помогнат на бебето да усвои храната по-бързо и без неприятни симптоми.

заключение

Диетата на майката с колики при новороденото е важна за избавянето на бебето от дискомфорт. Въпреки това, в допълнение към правилното хранене, жената трябва да следва графика на хранене, да разпространява бебето по корема и да му масажира. Само в комплекса положените усилия ще дадат положителен резултат и ще спасят бебето от колики.