Синдром на неспокойните крака по време на бременност: описание на симптомите, причините и методите на лечение
Anonim

По време на бременността се наблюдават различни промени в тялото на жената. Те са свързани с подготовката за появата на детето. Синдромът на неспокойните крака по време на бременност е честа поява. Болката в долните крайници се усеща в покой или в сън. Много бъдещи майки не обръщат внимание на това. Но в този случай изисква обжалване на лекар, който ще предпише лечение.

Какво е това?

Синдромът на неспокойните крака по време на бременност проявява дискомфорт в долните крайници, сърбеж, гъска, усещане за парене, треперене на краката, телета, бедра и крака. Лекарите го наричат ​​синдром на Еком. Трудно е да се идентифицира патология, тъй като всички тези симптоми могат да бъдат объркани от ефектите на хормоналната корекция.

Но има един симптом, който показва, че синдромът на неспокойните крака е възникнал по време на бременност. Симптомите на патологията се появяват, когато жената е напълно отпусната, легнала. С енергична активност знаците могат да изчезнат. Ето защо, по-често синдромът се появява през нощта.

симптоми

Обикновено синдромът на неспокойните крака по време на бременност се проявява под формата на:

  • неврологично разстройство;
  • проблеми с краката, дискомфорт в тях;
  • повишени симптоми при легнало положение;
  • болки в бедрата, глезените, стъпалата и краката.

Неприятните симптоми са свързани с активно преструктуриране на организма. Налице е скок в хормоните, липсват ценни микроелементи - желязо, фолиева киселина. Поради стагнация на кръвоносните съдове страдат - това води до дискомфорт.

Появата на синдрома на неспокойните крака по време на бременност дава неприятни усещания. Но тя може да се появи не само при жени, които носят бебе. Проблемът се проявява при хора от различна възраст, включително мъже.

причини

Дори здрави хора, които нямат свързани заболявания, могат да получат синдром на неспокойни крака. Какво е това? Когато легнете и се отпуснете, има дискомфорт в краката, обикновено вечер и през нощта. Понякога се развива от действието на наследствени фактори.

Бременната патология се среща често. Има списък с условия, които водят до заболяване. Заболяването възниква поради:

  • липса на калций и магнезий;
  • желязодефицитна анемия;
  • повишено подуване на краката;
  • бързо натрупване на тегло;
  • употребата на някои лекарства.

Синдромът на неспокойните крака се появява с опасни заболявания. Бременните жени трябва да обръщат внимание на опасни условия, като:

  • диабет;
  • разширени вени на краката;
  • хронични заболявания;
  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • реаматоиден артрит;
  • алкохолизъм;
  • болки в кръста;
  • нарушения на бъбреците.

Само лекар може да ви посъветва какво да правите. Синдромът на неспокойните крака по време на бременност не трябва да се свързва със специфична болест. Това вероятно е комплекс от физиологични състояния, които се развиват под влияние на определени фактори. В официалната медицина няма точен отговор, защо се появява синдромът на Еком. Но има версия, според която се наблюдават биохимични реакции в мозъка, които са причинени от липсата на минерали, които регулират работата на опорно-двигателния апарат.

Има и версия, че синдромът може да се наследи. Патологията е по-често открита при жени, хора на средна и напреднала възраст. Симптомите на тревожност могат да се появят след 20-30 години. Първите признаци при бременни жени се появяват на 14-та седмица и могат да останат до раждането на детето. Неприятните усещания обикновено изчезват без следа след раждането, но понякога продължават дълго.

Признаци на

Обикновено патологията се проявява под формата на:

  1. Неприятно усещане в краката, което се случва няколко пъти седмично. Обикновено има изтръпване, нарастваща болка, треперене, парене, гърди, спазми в краката.
  2. Обостряне на болката в краката вечер, а пикът пада на дълбока нощ. Постепенно дискомфортът изчезва.
  3. Неприятни усещания, които са локализирани в бедрата, краката, краката.
  4. Вълнообразни неприятни усещания, честотата на които е 15-30 секунди.
  5. Безсъние, като времето прекарва затопляне на краката.
  6. Повишен дискомфорт при легнало положение.
  7. Остра форма на синдрома, която се проявява през деня.

Жените могат да имат няколко симптома или всички. Във всеки случай, тя носи дискомфорт на бременни жени. Какво да правим в тази ситуация? По-добре е да се консултирате с лекар.

Патологията води до желанието да се движат краката, така че жените се борят с дискомфорт и болка, събужда се през нощта. Затоплете и масажирайте краката.

Често синдромът се допълва от подобни усещания, които се появяват в ръцете. Може да възникне потрепване на долните и горните крайници. Тежък дискомфорт след полунощ може да наруши емоционалното състояние.

диагностика

Преди да започнете лечение на синдрома на неспокойните крака у дома, е необходимо да се подложат диагностични мерки. Първите прояви на патология се наблюдават през втория триместър. По това време бременните жени вече са преминали всички прегледи, така че гинекологът е запознат със здравословното състояние на жената.

Опитният лекар може да определи от наличните данни дали този синдром се счита за първичен или ако има основно заболяване, което води до появата на неврологично заболяване. Ако има съмнения относно диагнозата, специалистът предписва допълнителни прегледи.

По време на диагностиката лекарят взема предвид следните прояви:

  1. Постоянно има желание да се движат краката, за да се елиминират мускулите, изтръгване на болка и дискомфорт.
  2. Симптомите могат да се интензифицират през нощта, когато тялото е в покой.
  3. Появяват се парестезии - нарушение на чувствителността на краката.
  4. Състоянието се подобрява бързо с физическо натоварване.

Лекуващият лекар взема предвид резултатите от кръвните изследвания. Когато една жена се оплаква от някои симптоми, тя трябва да дари кръв за общ и биохимичен анализ. Тя ви позволява да се определи наличието на липса на фолиева киселина или желязо. Ако има проблем, на жената се предписва лекарство, което ще подобри състоянието й, но не може да навреди на детето.

Потвърждение на диагнозата

Диагнозата се поставя от невролог. Според ICD, синдромът на неспокойните крака се нарича код G25.8. На рецепцията този специалист трябва да бъде информиран за симптомите, честотата на симптомите, тяхната интензивност и продължителност. Не е лесно да се идентифицира патологията, но благодарение на научните изследвания е възможно да се направи това.

Сега се използва диагностична техника, наречена полисомнография. Проучване, извършено с негова помощ, ви позволява да идентифицирате функционирането на нервната система, неволната физическа активност. Същността на изследването е в следното:

  1. Към тялото на жена, която е в състояние на сън, прикрепете специални сензори.
  2. Сензорите могат да открият точния брой неволни движения на краката.

Това е патологичното откриване при всички жени. Резултатите помагат да се идентифицират три етапа на синдрома:

  1. Лесно - един час се случват 5-20 смущения на долните крайници.
  2. Средно - 20-60 смущения се появяват за един час.
  3. Тежки - 60 или повече движения на час.

Ако няма отклонения, тогава синдромът може да се появи поради хормонални вълни или застой на кръвта в съдовете. Премахване на проблема с помощта на лекарства няма да работи. Лечението на синдрома на неспокойните крака у дома е преди всичко в правилния начин на живот.

Народни средства

Ако се установи синдром на неспокойните крака, най-доброто решение ще бъде лечението на населението. Лекарят взема предвид, че патологията често се случва с липсата на хранителни вещества, следователно, предписва хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси, включително магнезий, фолиева киселина, желязо и други добавки.

Разрешено е да се вземат определени лекарства при спазване на препоръчителните дози. Ефективността на тези лекарства не се подкрепя от научни изследвания. Преди да вземете средства, бременната жена трябва да се консултира с лекар.

Лечението на синдрома на неспокойните крака у дома включва използването на безопасни терапевтични методи. Те ви позволяват бързо да елиминирате болката. За да се постигне положителен ефект, лечението на синдрома на неспокойните крака по време на бременност включва следните мерки:

  1. Упражнение. Премахване на нощта на болка ще се окаже с помощта на клякам, стрии, удължаване, сгъване на краката, ходене. Упражненията трябва да се извършват преди лягане, но не трябва да преуморявате. Прекаленото ревност има обратен ефект, а дискомфортът по време на нощния сън ще се влоши.
  2. Физиотерапевтични процедури и масажи. Топлината, която идва от прилива на кръв към масажираните мускули, има положителен ефект върху ставите и костите, повишава метаболизма.
  3. Контрастен душ. Когато се сменя топла и студена вода, се извършва смилане.
  4. Пълна почивка. Сънят трябва да си ляга преди появата на тежка умора.
  5. Диета. Сладки храни, шоколад, какао, кока-кола, напитки с кофеин трябва да бъдат отстранени от диетата.

Както се вижда от прегледите, синдромът на неспокойните крака може да бъде елиминиран, ако следвате тези правила. Спазвайте тези мерки, за да предотвратите появата на дискомфорт.

Какво друго да правя?

При синдрома на неспокойните крака, народните средства и спазването на най-простите хигиенни изисквания позволяват бързо да се отървете от неприятните усещания. За това ви е необходимо:

  1. Изберете удобни дрехи за сън. Най-добрите материали са памук и естествена коприна.
  2. Всеки ден, за да въздух в спалнята, за да се поддържа нормален микроклимат. В тази стая не трябва да има чужди звуци и силен шум.
  3. Лечението допълва медитацията и йога. Необходимо е да се научите как да се отпуснете правилно с помощта на прости дихателни техники.
  4. Използвайте масло от мента за смилане на краката. Инструментът успокоява и премахва ненужния стрес, а нежният масаж облекчава болката.
  5. Избягвайте стреса, депресията.
  6. Плувайте.
  7. Намалете количеството на психичния стрес.
  8. Яжте повече витамини и микроелементи. Много от тях са в пресни плодове, зеленчуци и мултивитамини.
  9. Пийте на ден поне две ябълки.
  10. Отделете време, за да се насладите на хобито си.
  11. Пийте лекарства със седативно действие, след консултация с Вашия лекар. Този ефект е отвара от дъвка.

Тези мерки могат значително да подобрят вашето здраве. Бременните жени трябва да използват ефективни и безопасни методи за премахване на болестта. Те ще ви помогнат да облекчите състоянието, да се отървете от неприятните симптоми.

Ефективни мерки

Според прегледите на бременни жени, следните методи позволяват да се облекчи състоянието:

  1. Болката изчезва след ядене на банани.
  2. Издърпващи болки преминават след триене на балсам "Звездичка".
  3. Акупунктурата е ефективна.
  4. Помага за промяна на пози на съня.
  5. Упражнението - краката трябва да бъдат повдигнати от легнало положение и да се държат за 15 минути.
  6. Топла вана с морска сол.
  7. Смазване на глезените и петите с ментолов мехлем.

Тези методи за подобряване на състоянието бяха идентифицирани по практичен начин. Те помагат на много бъдещи майки, ако ги използват редовно.

Някои бременни жени не могат да премахнат синдрома с помощта на медицински изделия, упражнения и масаж. Както се вижда от прегледите, много от тях трябва да отидат при психиатър.

Поради индивидуалните характеристики на организма, методите на лечение могат да варират. Когато се лекувате, трябва да вземете предвид собствените си чувства. Избраният метод трябва да има положителен ефект върху тялото на бременна жена.

предотвратяване

Превантивните мерки позволяват да се предотвратят неприятни усещания в краката:

  1. Полезни чести разходки на чист въздух.
  2. Необходимо е редовно да се проветрява помещението.
  3. Сънят трябва да бъде пълен - не по-малко от 10 часа. Сънят трябва да си ляга в 22 часа, не по-късно.
  4. В основата на диетата трябва да бъдат зеленчуци, плодове, млечни продукти.
  5. Дневният режим трябва да се спазва: повдигане и лягане - едновременно.
  6. Трябва да е възможно най-малко време пред компютъра и телевизора.

Тези правила имат ефект, ако се наблюдават от ранна гестационна възраст. Благодарение на редовната профилактика се увеличават шансовете за тихо носене на дете.

вещи

Синдромът има отрицателен ефект върху благосъстоянието на жената, но не влияе върху пренаталното развитие на детето. Само по себе си това не е опасно. Заплахата е основното заболяване, срещу което се развива това отклонение.

Синдромът на неспокойните крака може да бъде придружен от:

  • разширени вени;
  • тромбоза;
  • диабет;
  • метаболитни нарушения.

Навременната терапия е важна за здравето на жената и нероденото дете. Ако симптомите на патологията продължават дълго време, се появява безсъние през нощта и тежка сънливост през деня. Обикновено това отнема много време, за да се търси подходящо място за спане. Неспокойният сън създава допълнителни неудобства.

При жените с този синдром често се появява депресия, неразположение, апатия. Вътрешното разстройство засяга външния вид на бременна жена. Кожата й става бледа, под очите й се образуват синини, косата й става тъпа и крехка.

Така, синдромът доставя много дискомфорт. Болезнените симптоми могат да се появят редовно и понякога. Ето защо, навременната диагностика и лечение са важни.